“对症下药” 选对你的花草茶
事实上，“花养颜”、“花养生”在我国有悠久的传统，而现代人钟情花草茶的同时，在选用上却大多比较盲目，如何挑选适合自己的花草茶、达到最好的保健效果？
通畅肠胃——鼠李
可用部分：干燥后的茎皮。
功效：通便催泻药。
味道：苦。
使用说明：鼠李对暂时性便秘很有效。把一咖啡勺鼠李和1.5升的水一道煮沸后，再浸泡6小时。睡前饮用茶汤。只在需要时饮用。
解毒——蒲公英
可用部分：根和叶。
功效：利尿、排毒、通便。
味道：微苦。
使用说明：刺激肝脏和肾脏分泌，是身体组织最好的清道夫。把50克根在1升的水中煎煮。一天服用1-2次，在餐前服用。
减少压力——当归
可用部分：根。
功效：它的根部是对缓解压力最好的药方。
味道：温和。
使用说明：把40克当归泡在一升的水中，每餐后饮用一杯。
