补充，特别是一些茶，比如绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、各种花茶等，都含有微量元素，也是排毒养颜的佳品。
在茶叶中含有人体所必须的一些微量元素，能起到很好的减压、消除疲劳等作用，更为重要的是它还能促进人体的新陈代谢，从而达到维持心脏、血管、胃肠等器官的正常机能。久坐的白领一族最缺少的就是这方面的保健功效，因此不妨在办公桌上放一杯香味四溢的花茶，除了能提神之外，还具有排毒养颜的功效。同时，丰富的微量元素能保护人体的造血机能，茶叶中的防辐射物质能减少辐射的危害，保护视力。
全民小贴士：办公室族常备保健茶
1.如果眼睛不舒服，同时出现眼干、眼红的情况时，不妨喝点菊花茶，其中可以适量加点枸杞、决明子等，更具护眼效果。
2.上班时间总感觉全身没劲，不想说话、有气无力的时候可以喝黄芪茶。
3.白领女性如果有痛经、月经过多、气郁等症状的话不妨可以喝玫瑰花茶。
白领的工作一般都以办公室为主，长时间的缺乏运动会使身体里面堆积大量的毒素，长此以往会严重的危害到人体的健康。因此除了要多吃一些具有排毒功效的食物以外，同时还应该增加一些适当的锻炼，促进体内新陈代谢的提升，这样才能更好的排除体内的毒素。
