原料
大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
做法
将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。趁热食用，每日1～2次。
功效
益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
薏苡仁莲子百合粥
原料
薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。
做法
将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。每日服2次，早晚空腹食用。
功效
美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
杏仁牛奶芝麻糊
原料
杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
做法
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。每日早晚各100克。
功效
润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。
结语：许多女性都想要一直保持着自己青春的面容，但是岁月不饶人。其实我们可以通过上文介绍的按摩与食疗相结合的方法来有效的去除鼻唇沟哦。在我们的日常生活中，只要保持良好的生活习惯，对我们的延缓衰老还是有一定作用的。
