现代药学认为：当归能够显著增加血红蛋白含量和血红细胞数量，从而起到补血的作用，同时，当归还能改善心肌代谢，低抗心律失常，降低血清中的胆固醇，控制血小板的凝聚，促进血液循环，保护肝脏恢复肝脏红能，还能增强人体的免疫力。
注意：湿盛、中满、大便不实、泄泻患者，都不宜服用当归。
2.熟地黄
性味归经：性微温;味甘;归肝、肾经。
功效：滋阴补血、补益精髓。
中医养生认为：熟地黄作为补血之药，在治疗血虚所导致的面色萎黄，头晕目眩，失眠心悸，月经不正常等病症上会有很好的疗效，而熟地黄又是很好的滋阴药，所以能够治疗肾虚阴亏所导致的盗汗、遗精、消渴等症状，还能够治疗精血不足所导致的腰酸背痛、头晕耳聋，须发早白的症状。
现代药学认为：熟地黄能够促进血细胞的恢复，加快多能造血干细胞和骨髓红系造血祖细胞的增值和分化，从而可以起到增强鬼祟造血系统功能的作用，还能够增强免疫机能，抗氧化，调节甲状腺激素的状态，降低血压，改善心肌供血不足等作用，另外，热地黄对于抗血液凝固，脂肪肝等都有较好的防治作用。
注意：熟地黄不易于消化，所以气滞、褒多、脘腹胀痛、食欲不振者都不宜服用。
2.阿胶
性味归经：性平;味甘;归肝、肺、背经。
功效：补血止血、滋阴润肺。
中医养生认为：阿胶是补血的良药，所以可以用于治疗血虚所导致的头晕目眩、心悸等诸多症状;还可以止血，治疗叶血、便血、崩漏、月经失常、妊娠下血等病症。
阿胶不止能够补血，还可以滋阴润肺，所以能够治疗阴血亏虚所导致的心烦心悸、失眠、虚劳咳嗽、气喘、阴虚燥热等症状。
现代药学认为：阿胶能够有效的增加血红细胞和血红蛋白的数量，从而起到促进造血功能的作用，同时，阿胶还能增强人体免疫力，提高人体的抗病能力，抗辐射损伤等，还能够缓解疲劳，缩短凝血的时间，抗肌肉萎缩，抗休克等作用。
另外，阿胶含有丰富的钙元素，能够改善人体内骨钙流失，盐钙流失，骨质疏松，骨质增生等各类骨折。
结语：我国中医文化博大精深，中医本草药对于人类身体的调理特别有效果，随着现在生活压力的不断增大，很多人都忙忙碌碌反而忽略了自己的身体健康，不注意自己的身体就容易导致贫血等一连串的症状发生，以食进补，吃出好气色，何乐而不为呢?
