第四
睡觉的时候要戴睡帽，睡姿不好也会折腾我们的头发，如此一来，我们就需要睡帽来解决这一问题!
第五
补充蛋白质，合理饮食，最好的食物是黑豆或者是花生，不过要注意身体的吸收能力哦!
第六
减少挠头，挠头很容易破坏皮层，导致永久性脱发。
第七
减少脑力劳动的负荷，过于繁杂的脑力劳动会大量杀死人的脑细胞，导致人脱发。
洗发的频率要适度
在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次，在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
洗发方法要适当
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。
不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
洗发时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
