滨崎步
滨崎步
滨崎步每天早上都要吃很多，减肥最开始就是从早饭开始改，每天早上只喝鸡汤。不过这个汤也不简单，是她的母亲专门熬的，专门在高级超市购买的鸡肉制作而成，滨崎步非常喜欢，甚至出国也会用保温杯装好带去。此外，滨崎步还只吃母亲用五壳米亲手做的料理，努力抑制卡路里的摄取，就连每天的饮料也是严格控制。
幸田来未
幸田来未
小天后最近一直迷恋着日本很流行的水煮锅，低卡又美味。足量的蔬菜既能解决饥饿的问题，又能增加饱腹感。
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