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蒋雯丽保持青春容颜膳食小绝招

2017-12-02 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

  秘诀二:每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。

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  秘诀三:享用中式烹调之食物,既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜,并用喷壶来喷洒色拉油,而不是用倾倒的方式。

  秘诀四:切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,又可随身携带当作零食。

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  秘诀五:生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心特殊器材。

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