目录：
第一章：家庭自制调理脾胃八珍药酒
第二章：怎样才能调理好脾胃
第三章：常吃五谷杂粮可以健脾胃
编者按：冬季寒冷的季节，特别容易引起人的脾胃不好，那么脾胃不好如何调理呢？脾胃不好吃什么可以缓解呢？接下来小编为大家推荐一款健脾胃的八珍药酒，并且推荐一些健脾胃的食物，赶快来看看都有哪些吧。
家庭自制调理脾胃八珍药酒
药酒以其适用范围广、便于服用、吸收见效快、等特点，越来越受到人们的青睐，下面有小编给朋友们介绍一款以归、炒白芍、生地黄、云茯苓等调制而成的具有调理脾胃功能名为八珍的药酒给朋友们，希望对朋友们的健康有所帮助。
【配方】当归26g、炒白芍18g、生地黄15g、云茯苓20g、炙甘草20g、五加皮25g、肥红枣36g、胡桃肉36g、白术26g、川芎10g、人参15g、白酒1500ml。
【功用】滋补气血，调理脾胃，悦颜色。
【制法】1 将所有的药用水洗净后研成粗末; 2 装进用三层纱布缝制的袋中，将口系紧; 3 浸泡在白酒坛中，封口，在火上煮1小时; 4 药冷却后，埋人净土中，五天后取出来; 5 再过三至七天，开启，去掉药渣包将酒装入瓶中备用。
【用法】每次10～30ml，每日服3次，饭前将酒温热服用。
【药材功效解析】方中人参、白术、茯苓、甘草：补脾益气。当归、白芍、地黄、川芎：滋养心肝，补血而理气。川芎：可使地黄、当归补而不腻。五加皮：祛除风湿，强壮筋骨。胡桃肉：润肺补肾，乌须发，强记忆。大枣：健脾而调和诸药。此酒可以起到气血双补的功效，用以治疗因气血亏损而引起的面黄肌瘦，心悸怔忡，精神萎靡，脾虚食欲不振，气短懒言，捞累倦怠，头晕目眩等症。
【方剂来源】《我要二两酒论坛》。
