目录：
第一章：中医提醒 早春喝3款中药茶去燥又补水
第二章：早春推荐9种保湿去燥水果
第三章：初春吃去火润燥食物
编者按：虽然现在已经是立春了，但是寒冷的气候还是没有消去，这个时候特别容易引起干燥缺水上火等症状。因此早春要适时的去去燥火补补水份。那么如何去燥补水来达到春季养生目的呢？接下来小编给大家推荐3款去燥补水春季养生茶，效果非常好哦，赶快来看看吧。
中医提醒 早春喝3款中药茶去燥又补水
春天喝什么好？本文拿荸荠、萝卜、雪梨等三大蔬果当原材料，教你做几款适合冬春交替时节喝的茶。
一、马蹄茶
原料：绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。
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方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；泡绿茶；浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用；将泡好的茶汁（温度随体质）取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。
功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。
提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮或不饮。
马蹄馇蒸蛋：将剩余的马蹄馇打入1个鸡蛋，调匀，蒸或放入微波加热至熟。调味食用。润肠通便，祛燥化痰。
