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白领十一招盛夏提神防困倦

2017-12-01 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

  6.去洗手间

  如果你实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性去一趟洗手间。女性如果脸上的妆不是很浓,也不妨用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒。

  7.想心事

  回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事,也许会开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了。关键的一点,你千万不可沉浸其中,尽量不要去想那些烦心劳神的事。同时要注意,不要让别人发现你变幻的表情。

  8.打电话

  打私人电话本来并不允许,但其实这是最屡禁不止的事,每间办公室都会有人拿着电话。所以掌握好时机和技巧,找几个朋友聊聊天,或者给心爱的人打个慰问电话都可以。只是时间不宜过长,待到困劲一过,就得马上加倍努力工作。

  9.找经理

  找经理,当然不是要你向他报告你犯困了。你不妨找一些无伤大雅的事去“烦”他一下,比如向他问个电话什么的。要去见经理的人总是会振作精神,不会萎靡不振,也许不知不觉就把你的精神状态变好了。

  10.去聊天

  精神不好的时候,可以就近在办公室里找个人说说话。但是,说话聊天也许会给你带来负面作用,所以找谁聊,怎么聊,而且又要有助于提神,这就成为关键。除了找经理,还可以找你在办公室里比较要好的同事问一些有关工作的事务,既无伤面子,又让别人抓不住工作偷懒的把柄。其实,犯困只是一个信号。若是并非一些特殊原因,比如熬夜、加班或者较大的情绪波动和健康原因所致,那么你应该反省一下自己是否喜欢这份工作。如果是,那么投入地工作一定会使你精神焕发。反之,你要考虑更重大的问题——换工作。

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