端正对疾病的态度，积极治疗躯体疾病。
老年人容易得病，对待疾病切忌焦虑、烦燥、忧心忡忡，甚至神经过敏，而应正确面对，既要重视它，又要藐视它。重视是指用科学的态度积极治疗，并主动了解一些自己所患疾病的常识，做疾病的主宰者;藐视是指树立信心，用顽强的意志和乐观的精神同疾病做斗争，不为疾病背思想包袱。这种心态，才是战胜疾病，延年益寿的最佳心态
合理的饮食结构和适当的体育锻炼
合理的饮食结构，是保证各种营养需求，提高免疫机能，减少疾病发生的重要条件［2］。合理的饮食应以清淡、易消化、并富有营养为原则，切忌暴饮暴食。食品应含有丰富的蛋白质、维生素，同时应低脂、低糖，豆类、奶制品、鱼、瘦肉、各种蔬菜和各种水果可供选择。进食前后，要注意情绪卫生，力求心情平静愉快，切忌愁苦忧虑等不良情绪的干扰。适当的体育活动，既可锻炼身体，增加机体的灵活性，又可使生活充实有意义，锻炼最好每周五次，每次半小时。
