一、婚礼倒计时3天：水果大餐
婚礼倒计时3天可不要再贪嘴吃零食了，馋嘴的时候最好以水果代替零食。水果养颜美容，也能直接补充身体所需维生素。为婚礼当天的艰巨任务储备体力!一辈子就这一次的婚礼你肯定不愿意在这之前囤积过多脂肪或者体力不支吧?
自己动手做水果拼盘，随心所欲搭配自己爱吃的水果，但建议摄取低糖水果和高纤水果。低糖水果当然更有利于新娘美体瘦身，毕竟有些水果糖分过高，吃多可是会长胖的。高纤水果可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。
美体效果最好的三种水果：苹果、奇异果、提子。
二、婚礼倒计时2天：美肤瘦身汤饮
婚礼前夕的饮食还是以清淡为主，绝对不可暴饮暴食无所顾忌。一款好喝美味的瘦身汤饮是绝佳的选择，调理身体的同时又能美肌嫩肤，让你在婚礼当天闪耀美肌!
红枣银耳莲子汤——将银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用;莲子、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块冰糖，炖上2个小时即可。
红枣银耳莲子汤是老生常谈的美肤汤饮，补血养颜，气色红润，低糖低热更是一款美体首选汤。
三、婚礼倒计时1天：美肤SPA
第二天就要步入婚礼殿堂，在大家的祝福下与心爱的他喜结连理。这时的你内心一定有些小紧张小兴奋吧?最好的办法就是约上好姐妹，去一家环境优雅的SPA店，享受一整套新娘spa护理。在舒适的环境中什么也不想，安心享受SPA带来的美体呵护。婚礼当天做全世界最美丽的新娘!
吃什么可以减肥
