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美容药膳食疗 从饮食中有效美容

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:42 得宝网

7、南杏润肺汤

材料:

南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法:

南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。

功效:

可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。

美容药膳食疗 从饮食中有效美容

8、罗汉果百合鸡汤

材料:

鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐。

做法:

将鸡剁成段后,飞水焯烫去血沫,捞出备用;罗汉果、百合、红枣分别洗净备用;将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水,大火煮开后,小火煲煮2小时,喝时根据口味加盐调味即可。

美容药膳食疗 从饮食中有效美容
美容药膳食疗

功效:

百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气,而罗汉果既有清热润肺,化痰止咳,益肝健脾,降血的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。成熟的罗汉果与百合一起熬制鸡汤,不仅口感香甜,而且对于秋后女性补充身体机能十分有用。

9、薏苡仁煮猪肺

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