备孕的营养补充
为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。(详见后面的 食物篇)性交合理
该选择的受孕心理：在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。
促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。
二、婚检有什么流程
如今很多年轻一族懂得在婚前进行婚检，但是毫无经验的两人应该如何入手呢?并不知道有哪些项目，也不造应准备什么，那么下面我们就一起来看看婚检有哪些项目吧。
首先，一定要检查的项目有哪些?
1、法定的传染病。包括艾滋病、梅毒、淋病、乙肝等，可通过抽血或涂片进行检查。
2、比较严重的精神病。如严重的躁狂症、精神分裂症，需要精神科医生诊断。
3、生育系统畸形。这类疾病对生育直接产生影响，如一些男性疾病和妇科疾病无法通过肉眼判断的，需要通过B超检查。
4、先天性遗传疾病。如白化病、原发性癫痫、软骨发育不良、强直性肌营养不良、遗传性视网膜色素变性等，需要检测染色体。
5、血常规和尿常规检查。
如何备孕成功率高
其次，是可以自选的项目，想做就做，不想做就拉倒!但是很多时候要看医生建议的哈!
1、肺功能。通过X光拍胸片就OK了。
2、心功能。通过心电图可以做筛查，如果是先天性心脏病的可以做心脏彩超。
3、血糖。通过验血检查是否患有糖尿病。
4、血压。验血压看是否存在过低或过高的现象。
5、内脏。做B炒可以检查肝、胆、胰、脾、肾是否正常。
6、血液。抽血检查肝功能和肾功能是否正常。
