气肿：按一下，会回来。
水肿：按一下，一个坑。
养肾：咸，过咸毁肾，根据自己的情况、工作适量调整。
运动五节操
养心 ：早上吃完早饭，边走边搓手，掌心有个心经的主穴，手搓热后捂眼睛，再搓前臂，两手交叉着搓。
护肾 ：晚上泡脚的时候用两手搓腰。
护肝：晚上双手叠放在心窝的位置，顺时针从上向下的按摩(顺是补，逆是泄)转五圈。
从中间由上向下平推五次，五次为一组，每天做10组，什么都不要想。
常调脾胃胆：用拇指和食指去捋双腿上的两条胫骨，上下都行，这叫长命穴，足三里。
双手握拳，敲两侧的外裤线，那里是胆经。
捏肌：用手捏脊柱上的皮，从下往上，捏玩泡脚。
眼睛的问题都是肝的问题，青光眼，白内障，网脱等等，近视眼的把肝火泄了眼镜就摘了。
除了网脱，其他的眼病可以用这个方法治：每天吃泄肝火的食物，把肝火降下来。
然后把水杯子里倒上热水(不要烫到)，往里面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口处用热气熏眼睛，慢慢白内障就没了，醋是活血化淤的。
醋有美白淡斑的作用，倒太多别成熊猫眼了。
中医养生：时辰与脏器、补肾问题。
