所以可以有效的让我们的肠道变得滑利流通，可以有效的帮助我们身体当中的毒素从肠道当中非常顺畅的排出体外。
黄连
黄连给我们的第一感觉肯定是苦涩的，因为总有一句谚语缠绕在我们的大脑里：“哑巴吃黄连，有苦说不出”，但是黄连虽然苦，但是对我们的身体健康有很大的功效的。
黄连是一种清热燥湿的中药材，有很好的泻火解毒的功效。
黄连的味道是非常苦涩的，但是良药苦口，所以黄连的医药功能非常的强大。
黄连有很好的抗菌作用，比如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等，都会被黄连很好的抵抗在外。
而且抗病毒的功效强大，吃黄连可以很好的抑制流感病毒和乙肝病毒等，抗原虫的作用也是非常好的，抗炎解热等。
但是，黄连最大的作用就是解毒排毒了。
现代医学研究表明，黄连含有的小聚碱和黄连碱等多种生物碱和黄柏酮与黄柏内醋等成分，主要可以治疗肠胃性的疾病，像是针对于湿热呕吐和腹泻等病情都有很好的治疗效果。
牛蒡
牛蒡有非常好的排毒健胃和润肠道的作用，牛蒡可以很好的治疗难以启齿的便秘，而且牛蒡因为良好的排毒效果，可以加速乙醇在我们身体里面的代谢。
除此之外，牛蒡还可以有效的解酒，治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌、疗失眠、提高人体免疫力等功效。
经常服用牛蒡，就可以有效的排除我们身体内累积的毒素，尤其是针对于肠道内的毒素，牛蒡绝对是那些毒素的克星。
结语：随着我们生活质量变得越来越好，但是我们的生活环境却还是在继续遭到破坏，遭受到的污染越来越严重，我们每天呼吸了太多的污染的空气，也在工作中无奈的接受了非常多的辐射，吃了太多的加工过的不好的食品，也受着太多的压力，我们必须把排毒放在第一位，排除毒素，让我们的身体更加健康。
