吃出健康来
李念透露好皮肤离不开水果 平时还应多李念的皮肤那么好，当然少不了水果啊，猕猴桃是李念的最爱。“我特别爱吃猕猴桃，它含丰富的维生素，经常吃不仅对身体有好处，还能预防黑色素沉淀。”李念还表示平时要多吃含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。俨然一个营养美容师的派头哦。
好心情勤敷面膜
轻松的心情可以令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。解决肌肤干燥，她特别喜欢用补水面膜，几乎每天都要敷一片。她把女孩形容为水做的，“一定要感觉嫩嫩的，像能挤出水来似的。”
爱煲汤：水当当好皮肤吃出来
提到美食，李念灵动的双眼愈加迷人，虽然爱吃辣味美食，她也会注意保养、调理身体。李念表示：“补水非常重要，但补水的方法更重要，除了日常的护肤必备品以外，她的私家秘方就是“煲汤”，多喝汤不仅对皮肤好，而且还让整个身体都滋润。
北京的气候干燥需要降火，所以她常常自己动手熬汤，现在正是夏日炎炎，所以李念会煲一些下火汤如绿豆汤、银耳汤。如果没时间做的话，她就会去鹿港小镇喝银耳汤，“那里烧仙草也非常好，里面有龟苓膏可以降火。那快成我第二食堂了。一周要去上三五次。”在家时妈妈就会给李念熬黄豆猪脚汤，这可富含胶原蛋白的汤哦，对皮肤好好的。“妈妈怕我吃多了长胖，就会很细心的把上面的一层浮油去掉，这样就一点不会油腻了。”
