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怎么学游泳 游泳的正确姿势你知道吗

2017-11-30 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

  婴儿游泳的好处

  1、可以提高呼吸系统的功能;由于水对胸廊的压力,使肋间肌得到锻炼,肺泡的通气量增加,胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。

  2、可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美。

  3、提高大脑的功能,让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。

  4、可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

  5、提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。加速了生长发育的速度。

  6、能促进激素的分泌(胃泌素、胰岛素等),以帮助食物的吸收,增加胃肠的蠕动,所以能够增加体重,促进婴幼儿高质量成长和发育。从而达到:吃的多,吸收快,身体壮。

  7、帮助建立良好的睡眠节律,改变婴儿的睡眠时间,让他白天运动,上、下午游泳,晚上自然睡的香,运动后,累了睡的就特别好。

  8、你一定还不知道,新生儿游泳,还可以训练宝宝的沟通的能力,感染力,为形成独特的人格魅力打好基础呢。

  游泳虽然很好,但是也需要注意以下问题:

  如:出生时发生窒息的宝宝、患有需要治疗疾病的宝宝、小于32周的早产儿、体重低于1800克的低体重儿都在禁忌之列。

  1、掌握严格的水温和室温,水温保持在37~40℃,室温38℃。

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