目录：
第一章：老年人慎用放大镜
第二章：爱看负面报道的老人易焦虑
第三章：老年人三时段健身法
第四章：老人保健有10个注意事项
编者按：人到了老年，视力也开始慢慢衰退，看书看报纸都需要用到放大镜，但是你知道放大镜用多了会伤害眼睛吗?它会让你的眼睛受到老年人可要提高警惕了!
老年人慎用放大镜
生活中有些老年人眼睛花了却不配戴老花镜，经常用放大镜看书看报。眼科专家提醒，常用放大镜，时间长了会伤害眼睛。
虽然放大镜和老花镜一样都是凸透镜，对物体有放大作用，但老花镜是依照各人眼睛的具体情况定做的，这与放大镜有很大的区别。老人使用老花镜，一是为了能看清楚字，二是为了维持视力、保护眼睛。而放大镜不仅起不到保护眼睛的作用，使用时间长了，反而会导致眼睛酸胀、疲劳不适，并诱发头痛，所以，放大镜只适合在某种场合或特殊情况下临时使用。
另外，专家指出，一般放大镜折合成老花镜相当于1000～2000度，如果长时间使用，等到以后再想配老花镜时，就很难找到合适的度数了。
