眼干、眼涩、眼疲劳是现在上班族的常见症状，很多广告在也播一些关于缓解眼疲劳的方法，比如说珍视明滴眼液，这些都只能缓解一时的疲劳，不能够长期用，那么中医有什么好方法推荐呢?今天小编就要推荐一些关于中医缓解眼疲劳的方法!
中医养生 7招缓解眼疲劳
1.意守明目
自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。
2.按晴明穴
食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
3.揉按四白穴
略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
4.揉按太阳穴
按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处)。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
5.按压攒竹穴
攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
6.按压风池穴
风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
7.凝神浴面
将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。
