痛风的治疗方法四、食疗方法治疗痛风。限制嘌呤摄入，限制蛋白质摄入，控制总热能摄入。多吃碱性食品，减少脂肪摄入。限制盐的摄入，多饮水保障尿量充沛。避免饮酒，少吃辣椒等调料。营养分配要合理，少用强烈刺激的调味品或香料，忌食火锅。
除此，痛风患者在生活中，应养成良好的生活习惯，适当参加户外运动，但应注意劳逸结合，切忌过重的体力活动，保证充足的睡眠。正确处理“动”与“静”的关系，要纠正消极静养的做法，主张动静结合、量力而行、循序渐进、长期坚持运动锻炼。
坚持活动锻炼不仅可以使心率减慢、舒张期延长、心搏出量增加，同时可使心肌毛细血管相应的扩张，心肌细胞得到更多的供应，改善心肌的新陈代谢，增加心脏贮备力，提高心功能的贮备量，而且有助于改善和提高全身健康情况及提高人体的免疫力，从而达到辅助痛风治疗的目的。
这些人最易患痛风
首先是摄入富含嘌呤类食物者。随着人们饮食结构的变化，尤其是20至40岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显着增加。权威资料显示，此年龄组的痛风病人发病前，90%以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。
其次是肥胖者。调查表明，在40岁以下的痛风患者中，约85%的人体重超重。近10多年来知识阶层的年轻化、经济收入的迅速增加、社会活动频繁等因素，都促使这一人群饮食更加丰富。
治疗痛风的最佳方法
另外，由于工作繁忙等原因，在40岁以下的痛风人群中，多数人起居不规律，体力活动越来越少，出门坐车者增多，骑自行车、步行者减少。脂肪增加，又缺少足够的体育锻炼，肥胖是必然的趋势。研究结果证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关关系。
还有就是与痛风相关的并发症增多。近些年来在年轻人中，痛风的合并症明显增多，如高血脂症、高血压病、心血管疾病、糖尿病等。这些疾病和痛风一样也与饮食结构密切相关。此类疾病往往通过不同机理影响尿酸的代谢，使体内尿酸水平升高而发生痛风。
