伤食最常见了，我想每个人都是经历过的，其实就是我们所说的吃多撑着了。一般我们遇到这种状况时不知道该怎么办的，常用的解决方法就是走动走动消消食。下面就跟小编一起来了解一下伤食该怎么解决吧?
伤食食疗便方
吃肉太多
引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
吃面食过多
导致厌食，腹部胀痛，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
吃谷类太多
引起食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。吃元宵太多：可用炒麦芽30克，水煎服。
吃鸡蛋太多
可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
吃生冷瓜果多
可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。
吃鱼太多
引发不适，可用红曲15克，水煎服。
饮酒过多
可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对以上介绍的治疗伤食的食疗药膳方有了一定的了解，食疗药膳方相较于其他的治疗方法，副作用比较的小，对人体的伤害比较少。希望以上介绍的药膳方能帮助到有这类病症的患者。
