儿童：夜惊、夜啼、烦躁、枕秃、方颅、鸡胸、“x”型腿、“o”型腿、佝偻病、骨骼发育不良等。
青少年：腿软、抽筋、体育科成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿、发育不良、易感冒、易过敏等。
青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易感冒、易过敏等。
孕产妇：小腿痉挛、腰酸腿疼、关节疼痛、浮肿、妊娠高血压等。
中老年人：腰酸腿软无力、小腿痉挛、骨质疏松、骨质增生、骨质软化、各类骨折及结石症、糖尿病、高血压、心脏病等。
钙的吸收——世界性的难题
长久以来，钙的吸收问题，一直是世界性的难题，各国医药学家都在想法设法研制出吸收率更高的钙制剂，以满足人体对钙的需求。
人体对钙质的吸收主要是在小肠液中进行的。在吸收前，食物或药物首先经过消化，使其中的钙质溶解于小肠液中，形成单分子或离子才能被吸收。但是，大部分钙离子只能溶解于酸性溶液环境中，当PH值超过7.0时则无法溶解而形成沉淀。
人体小肠内的PH值在7.2—7.8之间，因此大部分钙质在此条件下很容易形成不溶性、胶稠样的氢氧化物，并附着于肠壁的表面，这不但使钙无法被人体吸收、还会造成肠道功能的絮乱，发生腹泻或便秘，甚至影响人体对其他营养成分(特别是微量元素和维生素)吸收。此外，部分钙质还会和食物中的碳酸化物、磷酸化物、草酸化物，植酸化物等发生置换反应形成不溶性的化合物，更加阻碍钙质在人体小肠内的吸收。
钙的日需要量标准
根据中国营养协会1988年10月公布的标准，我国推荐钙的日需要量为：年龄钙摄入量(mg/天)，三个月以下婴儿400.6周岁以下幼儿600。十周岁以下儿童800—1000。孕妇及哺乳妇女1100—1500。老年人1200。
