3.促脂肪代谢，促进体内物质代谢，保持组织细胞正常新陈代谢秩序，将多余脂肪排出体外。
4.增进记忆功能，预防中老年人记忆力减退。
维生素B6——女性维生素
1.防治妇科病。
2.缓解悲观情绪。
3.缓解经前症候群。
4.缓解抽筋。
5.改善过敏体质。
6.补充精力。
7.缓解糖尿病。
主要食物来源：酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、豆类、花生
烟酸(维生素B3)——抗炎卫士
1.消除神经炎，抗抑郁、缓解偏头痛。
2.消除皮肤炎。
3.消除肠炎腹泻。
主要食物来源：酵母、肝脏、兽鸟肉类，叶菜等。
泛酸(B5)——美肤美发大师
1.美肤美发。
2.防止疲劳，帮助抗压。
3.抵抗传染病。
主要食物来源：猪肉、猪心、虾米、甲鱼、鲐鱼、干银鱼、鸡、羊肉、芝麻酱、花生仁。
适宜人群
1片B族解决7大健康问题
脚气问题。
疲劳、睡眠不足的人群。
口腔溃疡、口臭的人群。
头屑过多。
