眼下一年中最热，暑湿之毒最盛，易侵袭人体。很多人开始感觉十分不舒服，火气上升，人很容易出现疲倦、紧张、便秘、胃口下降、面部青春痘等症状。不妨跟随我们一起来做一个健康自测，然后可以根据测试结果找到最适合你的排毒方法。2011年三伏天如何排毒？三伏天吃什么为你解答！
2011年三伏天如何排毒 三伏天吃什么为你解答怎么判断自己是否“中毒”，到了需要排毒的地步了呢？先来做一个健康自测吧！
1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。
2、梳头时持续掉头发。
3、腰腹部出现赘肉。
4、经常发生便秘、腹泻。
5、呼吸道容易“上火”。
6、脸部皮肤粗糙。
7、换季时经常皮肤瘙痒。
8、无名的火气很大。
9、胃口不好，吃东西没滋味。
10、经常失眠，即使睡着了，老是在做梦。
11、免疫力下降，流感一来，总会感冒发烧。
