健康、可爱的宝宝是很多家庭渴望得到的，为此在备孕的过程中，需注意很多事情，特别是男性，更要注意很多事情，在生活中，要是忽略了一些小事情，对于男性生育是有影响的。现在社会，男性的生育能力比以往降低了许多，如何生出健康的宝宝成了很多男性关心的话题。
但是，你知道吗?我们生活中很多不起眼的小事儿，会影响到男性生育能力，这些小事儿要是被忽略了，即使备孕准备的再充分，也是有影响的。下面就说说，生活中这些事情，摧毁了男人的生育能力，希望男性朋友在以后的生活中能够多多注意，避免这些小事情伤害身体。
一、抽烟
在生活中，你是不是一个喜欢“腾云驾雾”的人，想着要是抽上一支烟也是极好的。在早上起床的时候抽烟、上卫生间的时候抽烟、吃完饭抽烟，有些时候，一天一包烟都是不够的。
却不想，如此频繁的抽烟对于健康是有伤害的，这是因为我们在抽烟的时候是会导致血质变坏，血液变浓，血管发生硬化，会大大的降低了人们的免疫力。长时间的抽烟会导致肺癌的发生。
而在这里着重介绍的是过度的抽烟，会导致男性患上不育的症状，这是因为长时间的抽烟会导致男性的生育能力有所下降，是会导致男性的精子活力有所减弱。香烟中的尼古丁会对精子产生影响，长时间的抽烟是会造成尼古丁不断的伤害精子，造成受精能力有所减弱。
根据相关资料显示，男性在吸烟的时候，其精子的活力会有所减弱的，会让正常的精子减少10%。每天抽一包烟以上的男性，其发生畸形精子的概率会更高。这样的精子对于受孕是有非常大的影响。
因而，在生活中，我们要减少抽烟，远离烟草，为备孕做好准备。
二、喝酒
烟酒不分家，抽烟对于男性备孕是有影响的，喝酒同样如此。
不谈网络上兴起的“六斤哥”还是“十斤哥”，只说白酒在中国应酬中的地位。在应酬的时候，少不了白酒。
中国是一个白酒大国，喝白酒有很多年的历史，现在社会谁都有几个应酬，在应酬的时候，白酒是必不可少的，长时间的喝酒是会造成肝脏分解能力有所减弱。
