做—个明星，除了要在演艺上不断学习提高外，还要有良好的形象和健康的体魄，因此，许多港台明星都爱健身运动。
马景涛 每天做100个俯卧撑保激情
马景涛新剧《西施秘史》记者探班时，马景涛正要拍摄大场面的戏份，带妆的他神采奕奕，说话仍很激情。之前被封为“咆哮教主”，他一开始也很不情愿。“因为那是上世纪90年代的咆哮了，我生活中有不开心的压抑情绪时，（咆哮）可以让我找到平衡，但没想到在2011年还能有这样的影响力。”说起自己激情，马景涛称：“我从初中开始每天做两次俯卧撑，一次50个。前两天我穿着大王的戏服在现场做，吓坏了工作人员。”
谢霆锋 跑步机俯卧撑哑铃常相伴
作为演艺人士，飞来飞去地拍片总觉得时间不够用。谢霆锋便以跑步机来代替锻炼，做些俯卧撑、哑铃都是他的健美减肥伙伴。“没有固定的时间，只要有空闲便会做。”谢霆锋说他很赞成生命在于运动这句话。他也喜欢沙滩浴，把皮肤晒得很健康。
王力宏 每天健身房报到
极度热爱运动的王力宏，只要没有拍戏，几乎每天都到健身房报到。因为天生肤色白皙，不易晒黑，王力宏也藉由健身的锻炼，让自己更健康，才不会看起来苍白而病恹恹的。
黄晓明 练就麒麟臂不逊色
黄晓明很爱健身，他经常走上最靠里面的跑步机，面对落地玻璃，一边听歌一边跑步练气。跑完三十分钟后，他转到其它健身器材，主力锻炼手臂的二头肌及三头肌，原本举起10磅哑铃的黄晓明扁扁嘴似乎觉得不足够，便立刻换上15磅重的哑铃，而且连举十几下都面不改容，一对麒麟臂果真名不虚传。
郭富城 健身房内外都重要
郭富城保持体型的方式着重在运动训练上，在强力减肥期间，他规定自己每天要在健身房或户外运动两小时以上。
在健身房，除了教练的指导，郭富城也摸索出两天一轮的“线条健身”方式，利用健身设备让身体每一部分的肌肉都拉长、活化。
在健身房外，郭富城通常一个人跑步，或呼朋引伴去打网球或跳舞，往往半天的时间就这样在阳光中伴着欢笑度过。多过瘾啊！此外，他也在饮食上做了调整，如只吃瘦肉、不吃肥肉，吃青菜、水果、蛋白（蛋黄不吃），不喝含糖饮料，让体内的血流顺畅，肌肉更有弹性。
