3、每天运动二十分钟
方法：身体站直，膝盖抬高，尽量到达肚脐高度，左右脚交替抬，每天50下，可使小腹平坦，没有赘肉。张馨予平坦光滑的小腹就是如此打造出来的。
4、淋浴瘦身
每晚沐浴以38-40度的热水沐浴十五分钟。效果可紧致肌肉，保持弹性，不使身材松垮。同时也可使皮肤保持弹性活力。
九头身美女张馨予 完美身材减肥塑身秘诀
2017-11-29 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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欧美5大明星减肥＂励志姐＂
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梅婷防晒保养心得
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