目录：
第一章：“明星老爸”的长寿经
第二章：让父母的晚年更幸福你该怎么做
第三章：人生不过几张纸
编者按：有些人不过而立之年开始衰老。为什么有的老年年纪已经到了九十多岁了看起来依然精神矍铄。他们是不是有什么不一样的养生方法啊？
“明星老爸”的长寿经
朋友打电话告诉我：“去年有一家刊物封面上的照片是你父亲：中央电视台第9频道播放的《我的抗战》，每集的片头有时也有你父亲，他老人家都算半个‘明星’了啊!老人家今年96岁了，还那么精神，得空时你问一问，老人家究竟有什么健康长寿之道?”
尽管全家人都知道，父亲健康长寿的根本原因是心态好，但受人之托，思人之事，我还是得认真听听父亲自己的体会。
那天晚上我回到了父母家，一边给父亲捶背一边问：“在这个社区，您和我妈的年龄是最大的了。您讲讲，什么样的心态最有利于健康长寿?”
父亲的回答很简单，只有4个字：“顺其自然。”
“怎样才算顺其自然呢?”我又问。
父亲的回答还是很简单：“不争执，不计较，不奢求。”
“没有别的了?”‘
“没有了。一个人的命运如何，一个人的寿命长短，并不完全由自己说了算。只要努力做最好的自己就行了，剩下的就可以顺其自然了。这个意思可以用我常写的两个条幅来表达：‘是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于素，成败归之于零。’‘行止无愧天地，褒贬自有春秋。’”。
