买球千万别太草率!应该考虑的四大要素
1.您想打的球路(有关球重心的选择)。
2.打球时球速快不快(此决定球质需用硬或软)。
3.您的身高与体重(此关系球的重量)。
4.您的预算(此与球的价位有关)。
若真的想把球打好买颗球是的确需要的，不过第一次买球并不需要买最好的球，另外您如果是打曲球的话，也可以考虑购买机械手套和滑石粉，机械手套是打曲球的人必备的。
打保龄，也要注意安全
当你走进保龄球馆，你就能感受到保龄球的魅力了，保龄球是一项适合各年龄层的运动，健身效果非常好，投球者既有朝气蓬勃的青少年，也有两鬓斑白的老者。叮叮咣咣球瓶乱飞的声音和人们的欢呼声交织在一起，使人觉得这项运动非常轻松。但是，保龄球教练说，打保龄球首先要注意安全。
球鞋别沾水
保龄球运动跟其他球类运动一样，都要穿上适合运动的鞋，想要保证自己的安全，就要患上球鞋，保龄球爱好者都知道，打球要换上专业的保龄球鞋。这对投球者的安全很重要。他解释道，保龄球鞋的底是纯皮的，所以鞋和助走道的地板之间的摩擦力较小，这能保证投球者在出手的瞬间，有一个向前的滑步。这个滑步能缓冲膝盖受到的压力，防止受伤。
租鞋的时候，要看看鞋底是否有严重的磨损，比如出现卷边，就一定要换双鞋。另外，穿着保龄球鞋不能离开球员区，特别是不要去洗手间，因为鞋底沾了水或者弄脏以后会增大摩擦系数。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的习惯做动作，很有可能向前摔倒。
最好使自己的球
球馆有很多球，刚开始打球的朋友都不太了解，其实，我们在打保龄球的时候最好使用自己的球，很多保龄球爱好者挑球的时候光注意重量，而忽略了指孔。一般来说，人使用的球的重量大约是人体重的1/10。初学者使用的会稍轻一些。
打保龄球该如何助走
每种重量的球都会有三四种类型的孔。挑球的时候，除了看重量，还要看孔的大小和排列是否合适。孔的大小主要以拇指为准。要能把拇指伸进去和拔出来，但是又不能有多余的空隙。球馆为了满足多数人的需要，公用球往往指孔都比较大，所以人们打球的时候，手要使劲捏着球以免滑落，无形中消耗了体力，不但影响成绩，时间长了拇指还可能变形。爱好者如果动作顺畅了，并且兴趣浓厚，就应该备自己的专用球，这样就能按照自己手指的粗细打孔，不但能提高成绩，还能防止运动伤害。
礼让也是一种保护
保龄球运动有很多礼仪，其实也起着安全保护作用。按照规矩，要等待相邻球道，特别是右侧球道投球后再出手。万一运动者摔到相邻的球道，而这边的人正在出手投球，会有很大的危险。
球馆也会告诫大家，千万别走进球道。因为球道上有油用来减小球滚动的摩擦力，人走在上面跟走在冰面上一样滑，非常危险。如果有东西掉在球道里，一定要请工作人员帮助捡出。
