春困怎么办 四种养生花茶提神解春困
玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。
功效:在春夏交接之际,人的情绪就更容易出现波动,而有着活血化淤、舒缓情绪功效的玫瑰花,深受白领人士青睐。薄荷有着驱除疲劳的作用,只需闻一闻就能给人一种焕然一新的感觉。若是将两种材料放在一起冲泡,仅能在花茶中闻到玫瑰花的甘甜纯香,又能品尝中薄荷那种淡淡的苦涩味。
薰衣草柠檬茶
材料:薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。
功效:受到广大女性喜爱的薰衣草,有着滋补、舒缓压力、消除疲劳等功效,而柠檬则能起到利尿、促进消化与血液的循环、缓解头痛的作用。薰衣草柠檬茶散发的淡淡的香味,能让你的精神更加振奋,但因有柠檬故孕妇不宜饮用。
蜂蜜菊花茶
材料:蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤
若是将鲜菊花的花瓣捣烂,然后加水煮半个小时,连续两次提取等量的菊花水。最后将两次提取液合并在一起,然后用小火浓缩至500毫升左右,待凉确后加入蜂蜜,调匀即可服用。饮用蜂蜜菊花茶,可以提神健身,消除疲劳。
菊花人参茶
材料:菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克
功效:人参含有皂甙以及多种维生素,能更好调节人的神经系统,提高免疫力,人参能驱除疲劳,而菊花有着祛火、明目的作用,若是两者冲泡在一起,则能起到提神的作用。但在注意,人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
