2、以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。
3、用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴。
4、用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经，从风池穴刮至肩井穴，每侧刮拭20～30次。
刮背部用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经，重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞，每一侧刮拭10～20次。
刮四肢
1、用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域，合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法。
2、用直线法刮拭心包经的内关穴，然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴，每侧刮拭10～20次。
四、颈肩酸痛
中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态。
刮颈肩部
1、用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～20次。
2、用弧线刮法刮拭足少阳胆经，由风池及乳突根部从上向下，经过肩井，刮向肩端，每侧刮15～20次。
刮背部用直线刮法刮拭膀胱经，从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗，每侧刮15～20次。
刮四肢
1、沿手阳明大肠经，从肩龋过曲池到合谷，刮15～20次。点压按揉合谷穴。
2、用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭，从足三里到条口，每一侧刮15～20次。
总结：通过上述的文章对刮痧的四大作用进行了具体的介绍，大家现在对于中医刮痧的了解是不是已经非常透彻了呢?如果大家喜欢这些知识的话，不妨试着把这些知识分享给身边更多有需要的朋友吧!让他们也能对传统的中医疗法更加了解。
