二、国内几个蹦极去处
1、北 京
北京是我国蹦极跳发展得最早、最快的城市，至今它已拥有7座跳台：
十渡蹦极、朝阳公园蹦极、青龙峡蹦极、市内蹦极、火箭蹦极塔——雁栖湖蹦极、蹦极轰炸机——龙摊湖蹦极。
2、上 海
室内蹦极：1999年6月17日，位于上海八万人体育场内的八万人极限运动中心正式对外开放，内设室内蹦极跳台。
锦江乐园蹦极：高空弹跳T型塔，于1999年7月建成，塔高40米。
3、浙 江
浙江温州市瓯海区茶山街道霞岙村的温州乐园，设有55米铁塔式蹦极，超过海港乐园的高度。现居浙江省蹦极高度之最。
浙江宁波凤凰山海港乐园蹦极，2011年4月26日正式对外开放，塔高46米，加上湖面距离，有48米高。
4、深 圳
华南首个蹦极跳台位于深圳小梅沙度假村的海滨岩石处，铁塔高40米，台下是遍布礁石的海滩。
5、广 州
广州第一个蹦极跳台位于白云山百步梯旁的悬崖边，跳台距离谷底45米，谷底修建有约400平方米的水池
6、重 庆
重庆银塔山统景蹦极跳，西南第一跳。位于瑰丽麒麟的银塔山脚下，山街水吻的温塘河畔。蹦极塔高28米，悬崖高30米，跳台至水面58米。
7、沈 阳
首座室内高空弹跳台，于1998年4月在东北沈阳夏宫落成。(于09年爆破拆除)
8、武 汉
1998年，高空弹跳进入湖北武汉。武汉青少年宫正式设立40米高空弹跳塔，并于4月11日正式对外开放高空弹跳。
武汉三特龟山极限运动中心修建了“高台”和“汉江”两座蹦极台，蹦极者或面对龟山山体，或面对汉江波涛，可以获得不同的高空弹跳体验。
蹦极有哪些技巧?
9、成 都
四川地区首家高空蹦极站位于成都市机场路七公里处的月亮湾体育活动中心，塔高33米。
10、郑 州
河南地区首个蹦极跳台位于郑州西南尖岗水库岸边一个距离地面30多米的山坡上，高度为60米。
11、西 安
陕西 西安未央湖蹦极塔屹立在风景秀丽、水域辽阔的未央湖畔。悬挑长25米，跳台高60米。蹦极塔顶至水面距为78.8米。
12、福 州
福州大樟溪休闲旅游度假区(永泰县)已建成全国最高的蹦极跳台，这座跳台是福建省首座蹦极跳台，高达78米。
13、广 西
广西的桂林乐满地主题乐园蹦极是国内弹跳量最大蹦极站点。蹦极跳台距离水面50米，票价90元。
三、蹦极注意事项
1、蹦极对身体素质要求较高。凡是有心,脑病史的人不能参加，凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。
2、着装要尽量简练、合身。不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。
3、发生意外灾难时，可向各地警察派出所报案请求协助。如果遇到危险情况要及时拨打求助电话或是打出SOS警报。
