所以，为了更好的达到健康保健的目的，我们首先就是养好胃。当然，养胃的方法有很多种，可以通过中药调理，饮食来调节。
但是在中医理论中素来追求利用穴位保健的方式进行养生，因此，针对胃部的调理工作，我们可以通过按摩穴位的方式进行。
在人体的腹部有一个重要的养生保健穴位——中脘穴，这个穴位是身体中不同经脉集聚于此的一个交汇穴位，并且穴位的位置也很好找，位于上腹部，胸骨下端和肚脐连线中点的位置。
因此，经常按摩中脘穴能很好的起到治疗以及消除各种疑难杂症的问题，其中特别是对于一些胃部疾病所起的致病效果更是惊人。
因此，对于一些脾胃功能本身就比较差的人而言，在晚上睡觉之前要记得对中脘穴多按摩几下，同时因为中脘穴位于腹部，这里聚集了很多人体重要器官。
所以为了避免器官损伤，用手按摩的时候力度一定不能过重，要利用顺时针和逆时针结合的方式对腹部中脘穴进行揉捏，等到此处有稍微发热的感觉便可。
经常对中脘穴进行按摩能很好的起到调理脾胃的作用，同时还有美容养颜的效果，让你看起来面色红润有光泽。
但是如果你想通过按摩中脘穴来达到防病美颜的效果，就一定要坚持对此穴进行按摩，一时兴起的按摩是没有丁点儿效果的。
3、太白穴
