塔式蹦极
在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台; 火箭蹦极：将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。
按操作方法也有三类可分：绑腰--踏出弹跳的第一步。绑背--想尝试电梯断线后的坠落吗? 绑脚--可体验奥运跳水选手俯冲的快感。按蹦极技巧和人数还可分为：自由式--可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等，每种玩法都会让您有不同的感受。
蹦极的装备有几种
弹跳绳
般蹦极地点都有专业弹跳绳，旧式弹跳蝇没有安全绳的后备系统。新式弹跳绳采用“双保险”，为防意外，弹跳绳的设计皆按人体下降速度及反弹高度精确的分为轻绳及重绳。安全系数较高。
扣环
扣环的作用在于连结弹跳绳与弹跳者的重要环节，一般采用的扣环为纯钢制品，每个安全钢扣环皆可承受约4,772公斤之重量。
绑腰装备
进行前跳式蹦极或后跃式蹦极时采用的装备，可将蹦极者腰部固定于弹跳绳一端。
绑脚装备
自由式蹦极的必备，用于捆绑脚踝。
户外蹦极的玩法
绑腰装备
进行往前跳及花式跳法时使用的工具，功用在于保护背部和平衡身体。
抱枕
蹦极时抱在怀中，可平衡身体，也可消除紧张感
蹦极对身体素质要求较高。凡是有心,脑病史的人不能参加，凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。
着装要尽量简练、合身。不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。
