二、茯苓
茯苓这款中药材，最常见的用途就是被拿来做药膳，这是因为它本身的性质是属于平性的，这样就不会对人的身体造成刺激性，而且它有清香之味，所以做出来的药膳既具备了口感，而且有延年益寿的功效。
其实，茯苓不光用来做药膳具有十分显著的养生功效之外，它本身的治病养生功效也是非常强大的，所以小编就来给你们介绍一下。首先就是它是健脾必不可少的一款中药。很多人因为平时的生活作息，还有就是饮食习惯等因素，就会造成他们的脾功能下降，那么人就会软弱无力，并且气血循环不顺畅。
那么在这样的情况之下，你就可以搭配党参还有白术以及山药一起煮，然后喝其汤水就可以非常有效的帮助你们健脾，并且还可使身体血脉循环顺畅。
还有就是它具有非常好的抗菌作用。人要是想要长寿，那么首先要解决的事情就是要少生病，所以说提高身体的免疫力是一件非常重要的事情，而茯苓就有这样的功效，煮水服用之后对于身体当中的大肠杆菌还有变形杆菌等都有非常好的抑制作用，这样就可以保证身体里面处于干净还有无菌的状态，那么身体的免疫力也就会随之提高，从而人也就不会生病。
其次，对于那些小便不利的人群来说也有非常好的治疗效果，因为人要是不能够正常的把身体当中的“废水”排出体外，那么就会导致这些水分集聚在身体当中，这样就会引起有些人的身体出现水肿的情况发生。
那么在这样的情况之下，你就可以服用茯苓来帮助你解决，因为在它具有平和的性质，还有就是有利水的作用，所以在这样的情况下服用，就可以很好的帮助你解决这个问题。
