钙的作用
1.钙在人体中形成强健的骨骼和牙齿，可以降低骨质流失，舒缓骨质疏松的症状。
2.减少铝质在体内的积累，有助于降低胆固醇，预防老年痴呆，高血压等心脑血管疾病。
3.帮助神经系统运作正常及伤后血液凝固。
4.帮助肌肉收缩与扩张，帮助调节心跳。
5.每天摄入钙2200毫克，可以减少危害心脏的低密度脂蛋白胆固醇11%。
6.钙元素是一种延年益寿的养分，补钙可以在一定程度上让你活得更久一些。
7.钙可以激活淋巴中免疫细胞，改善其吞噬能力;同时促进血液中的免疫球蛋白合成，提高人体免疫力。
适宜人群
全家骨骼健康必备
缺钙的成年人
不爱吃牛奶的人士
长期室内工作者
缺钙者，手脚易抽筋、多动症者
常腰酸、腿痛、抽筋的中老年人
少年补钙——打好健康基石
少年时期补钙可以促进孩子骨骼增长;当孩子进入睡眠状态后，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多。生长激素是儿童长个头的“催化剂”，此时补入大量钙质，可以加速新骨的钙化与成熟，孩子会长的更高些。
