3、孕产妇哺乳期
抽筋乏力，头晕。贫血及产前高血压综合症，水肿及乳汁分泌不足。
钙日常摄入量：1200mg。
4、青年
出现常疲倦，腿抽筋，腰酸背痛，爱过敏情绪不稳定，睡眠质量下降等现象。
钙日常摄入量：800mg。
5、中老年
腰酸，背痛腿抽筋，多梦，失眠，烦躁易怒，手足麻木，行动不便，牙床痛。易掉牙，脱发，肌肉松弛，四肢无力，骨质疏松，见鬼骨折。
钙日常摄入量：800mg。
官方数据
产品名称：盛力源牌维D钙软胶囊。
保健功能：补充钙和维生素D。
主要原料：碳酸钙、维生素D3、大豆油、蜂蜡、明胶、纯化水、甘油、二氧化钛。
批准文号：国食健字G20120474。
功效成分/标志性成分含量：每粒含：钙196mg、维生素D3 1.25μg。
适宜人群：需要补充钙、维生素D的11-17岁青少年、孕早期妇女及成人。
补充钙与维生素D
人体缺钙会怎么样?
正常情况下，血中的钙、磷通过甲状旁腺激素的调整，与骨骼中的钙、磷不断交换，骨钙的沉积于脱钙不断进行，维持着动态平衡。成年人缺少钙会导致骨质疏松，腿抽筋等，小孩缺钙则会引发佝偻病、罗圈腿等疾病，还会伴随夜间啼哭、抽风等症状。
