配合运动
了解绿茶肉碱的朋友都知道，使用减肥产品的时候应该辅助适当有氧运动，所以建议每天配合有氧运动30分钟。
服用时间
餐前半小时空腹服用，运动之前半小时服用，注意：不要在晚上睡觉前服用，否则会因精力过于充沛，影响睡眠质量。
保持健康的心态
任何事情都是要坚持的，世界上没有不劳而获的事情。减肥快慢，因人而异!保持快乐的心情，防止气血瘀滞，才能加速新陈代谢。成功就是正确的选择和不懈的支持。
服用绿茶肉碱要注意的事项
1、与高血压、糖尿病、脂肪胺、心脑血管药物可一起服用，不会造成高血压、血糖、血脂升高，而其能减肥，有利于三高症快速康复。
2、女性经期不用停服，不会引起内分泌紊乱。
3、切记不要与浓茶一起服用。
