part 2 常吃VE不怕晒
1.紫外线(UV)是我们生活和职业环境中的重要物理因素。而我们人体在过量UV辐射后就会产生大量的自由基，攻击细胞DNA，引起细胞氧化、衰老甚至突变。然后就组织中产生单线态氧自由基，脂质过氧化物聚集，表现为肤色暗沉、黄褐斑等。
2.维生素E是体内抗氧化剂，能避免自由基和过氧化脂质对正常细胞的损伤。此外VE还能提高谷胱甘肽过氧化酶(GSH2Px)和过氧化物歧化酶(SOD)的生物活性，有效防止皮肤老化，而起到抗UV辐射作用。
3.紫外线辐射产生自由基进入脂相，发生链式反应，VE起到捕捉自由基作用，是人体内重要脂溶性维生素和天然抗氧化剂。已有研究证明过氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽过氧化酶(GSH2Px)活性的作用，加强VE的抗紫外线作用。选择维生素E膳食补充剂来对抗紫外线皮肤损伤。美容的消费者，选择天然维生素E更有实际价值。
知识小讲堂：
近年来科学研究证明过氧化物歧化酶(SOD)是需氧生化物体内唯一以氧自由基为底物的金属酶，能清除超氧化物阴离子自由基，使机体细胞和组织免受伤害，是超氧自由基的有效清除剂。SOD能有效清除和产生的动态平衡，保护皮下组织免受自由基的损害。
抗氧化是我们一生的职志!
现如今服用各种抗氧化剂几乎使每位女性每天必做的功课，殊不知男性也非常需要抗氧化。比如已患有不育症的男性，其部分不育的根本原因就是精浆中活性氧(ROS)含量增高，精子受到氧化损伤，从而造成不育症。
