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如何快速掌握踢毽子的技巧 踢毽子的各种踢法

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:53 得宝网

9.跳直踢:

一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。

10.对跳直踢:

在用一条腿完成跳直踢后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢。

11.跳叉踢/单飞燕:

一条腿向前弯曲提起,另一条腿单腿起跳腾空,然后用后离地的腿从背后绕至前腿外侧用脚内侧踢。

12.对跳叉踢/双飞燕:

在一条腿完成跳叉踢之后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳叉踢。

如何快速掌握踢毽子的技巧 踢毽子的各种踢法

13.跳跪踢/鸳鸯拐:

双腿同时蹬地起跳并向身后弯曲,用一只脚的脚外侧踢。

14.对跳跪踢/双鸳鸯拐:

在完成一次跳跪踢后,当毽子回落后,紧接着立即用另一只脚外侧完成与第一次动作对称的跳跪踢。

15.跳背踢/跳倒打、跳背毽:

如何快速掌握踢毽子的技巧 踢毽子的各种踢法
如何快速掌握踢毽子的技巧

一条腿先向前抬起离地,另一条腿向后蹬地起跳并向后弯曲,然后用后离地腿在空中完成背踢动作。

16.对跳背踢/双跳倒打、双跳背毽:

在用一只脚完成跳背踢之后,立即用另一只脚做出第2次跳背踢。

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