踢毽子的基本踢法
1、内踢/盘踢
用脚内侧在身体前方或侧面踢。
2、直踢/蹦踢
用脚面在身体前方或侧面踢。
3、外踢/拐踢
踢毽子的基本踢法
在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢。
5、跳直踢
一条腿向前提起离地，另一条腿单腿起跳腾空，后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。
6、对跳直踢
在用一条腿完成跳直踢后，当毽子回落后，立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢。
踢毽子的好处
7、跳叉踢/单飞燕
一条腿向前弯曲提起，另一条腿单腿起跳腾空，然后用后离地的腿从背后绕至前腿外侧用脚内侧踢。
8、对跳叉踢/双飞燕
在一条腿完成跳叉踢之后，当毽子回落后，立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳叉踢。
9、跳跪踢/鸳鸯拐
双腿同时蹬地起跳并向身后弯曲，用一只脚的脚外侧踢。
