广场舞的发展是非常快的，跳广场舞给我们带来了很多的快乐。今天让小编给大家带来一首优美的广场舞歌曲《月下莲花开》，这个广场舞教学和广场舞视频是非常不错的。
月下莲花开
作词：二水
作曲：白悟言
演唱：赵霏儿
傲立水中央 摇曳在画廊
淡装又素裹 心里却阳光
清风明月下 醉世间繁华
独品你清香 此生珍藏
出淤泥不染 玉立天地间
任人去言说 依旧花芬芳
如惊鸿一瞥 炙热了双眼
青山落雪的画面 开在我心间
月下莲花开 清风自在来
如月色嫣然 一笑故人在
月下莲花开 听风唱天籁
等你的人 揽风入心怀
月下莲花开 清风自在来
身若在沧海 心若无尘埃
月下莲花开 烟雨青山外
懂你的人 心香暖心怀
广场舞的健身效果
广场舞给我们的生活带来了很多的快乐，现在跳广场舞的人是非常多的，让我们一起来了解广场舞吧。
缓解负面情绪
大多数广场舞的表演内容是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是情绪舞。跳舞者的注意力都集中在优雅的舞曲音乐和舞姿上，由于注意力的转移，就能使大脑的思维转移到音乐与舞蹈动作之中，使舞者内在的情感得以宣泄，进而消除紧张情绪和缓解压力，消除疲劳，陶冶情操，感受欢快的音乐，有助于缓解负面情绪，达到最佳的心理状态。
能强身健体
跳广场舞是一种运动，它可以最快、最有效地达到减肥、增强体质、提高身体免疫力的目的。这是令中老年妇女着迷的另一个原因。经常跳广场舞还可以改善心肺功能，促进消化，加速新陈代谢，消除疲劳和精神紧张，从而达到增强体质的作用。
