我们在日常的生活中不要用指甲去挠头皮，这样很容易使头皮受伤。洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环。油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。
2、洗发前把头发梳顺
洗发前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
3、洗发水不要直接倒在头上
如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。最好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上，不要接触头皮，最后用揉搓出来的泡沫清洗头皮就好。
秋季护发方法
第一，洗太勤并不会带来好的回报。而是秀发失去保护的油脂，从而变干。
第二，我们应该尽量避免使用吹风机。
第三，避免频繁的烫染发，并且染烫一定不能同时进行。要给秀发喘息的时间。
