Step3：想象舞台上打直双腿的芭蕾舞演员，这一招可是梁咏琪一直在做的笔直双腿训练操哦！
Step4：沿袭自初中体育课上拔腿筋招式，要领就是尽量绷直双腿，尽量让指尖接近地面，有许多女孩的笔直美腿正是得益于这节操哦！
美腿操练就笔直的双腿
2017-11-28 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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美腹健美操 消除“救生圈”
阅读下文:
3招健美操 让你瘦腹又性感
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