六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）的邪气侵入人体是人体患病的一个重要病因。人们通过练气功或别人发气、带功可将六淫邪气排出体外。如：受风寒的人在练功时会感到有凉气似小风一样从腰、腿或肩背出来；又如：有火热之邪的人在练气功过程中手心、足心会冒热气，也有头部或上半身会出热气，有湿症的人在练气功过程中会自发出汗或腹泻来排湿气。诸如此类的病邪都可以在不用药的情况下通过气功过程排出，使人体经络畅通，逐渐恢复健康。
练气功能增加人体正气，“正气内存，邪不可干”，正气足的人不易被邪气侵袭。许多原来一受凉就感冒、肩背痛的人，通过练气功正气足了，很少感冒，肩背痛也不犯了。
由此可见，练气功是可以抵御或排除六淫邪气的侵袭。
