泡温泉的姿势跟体质有关
泡温泉不只泡那么简单，对于不同的人来说选择不同的姿势很重要。一般来说，分为卧式、坐式和足浴。
专家介绍，卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，身体乳头线平面以下浸入水中，可减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷，适用体质较弱者。
坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中，可以改善盆腔和阴部血液循环，产生消炎止痛作用，同时还有镇静催眠作用，适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。
足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以减轻高血压患者脑部充血的现象，适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人。
泡温泉的好处
泡温泉到底好在哪里呢?若没有好处，为什么这一养生之道会留传几千年呢?好处当然有了。
1、促进血液循环
温泉的水是恒温的，泡脚尚能促进血液循环，何况是整个人泡进去!血液循环了，就能促进新陈代谢，可快速消除疲劳，使机体恢复活力。
泡温泉的完整程序
2、改善体质
泡温泉时，毛孔张开，温泉中的很多微量元素都能进入体内，对治疗痛风、关节炎等疾病很有好处。泡高温温泉时，还可大量发汗，这样就能把寒气逼出来，达到增强体质的效果。
3、美化肌肤
温泉中的矿物质还能软化角质、美白肌肤。这种美白可是由内而外的，跟抹在脸上的护肤品是完全不同的效果。
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