沐汤七步：执兰
中国自古就有“五月五蓄兰，为沐浴”的习俗，更有“浴兰汤兮沐芳”的美妙诗句，《神农百草经》中记载，佩兰可以“杀蛊毒，辟不祥”，其后发展到沐浴后佩香囊以辟邪侵的礼仪。
沐汤八步：思静
养生理论向来十分重视“静而养精”的养生作用。《黄帝内经》就提出“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病温”。
沐汤九步：感恩
温泉是大自然对人类的馈赠，在充分享受了这一馈赠后，应对自然报以感恩之心。
泡温泉的方法
半身沐浴法
半坐于温泉池中，水面齐胸口，可手持木勺将温泉水浇淋全身。
全身沐浴法
全身浸泡在温泉水中，时间视水温高低而定，一般15～20分钟为宜，休息一下再继续入浴，反复2～3次为佳。
泡温泉的步骤
局部沐浴法
身体的局部区域进行浴疗，包括手臂浴、坐浴、足浴等，通过浸泡、按摩等方式进行治疗。
泡温泉可以说是比较流行的休闲活动之一了，不仅能够消除我们日常工作的疲劳性，此外还能驱寒和减压等等，甚至还有减肥，并且能够美容和护肤的功效呢。但是在泡温泉的时候，一定要注意所购一些适合的泳衣和浴巾等，这样才能够放心地享受美味又舒适的温泉。那么到底泡温泉穿什么比较好呢?
随着泡温泉的流行，人们都会在度假时选着它。因此就会出现诸如穿什么样的泳衣、带什么样的浴巾等等的问题。既想要穿的舒适、漂亮又会担心温泉的高温会对物品有所损坏。接下来就像大家介绍一下泡温泉到底穿什么比较好吧!
