1．急于求成
没练多久就想出功能，出奇效，结果适得其反，欲速不达。
2．朝学夕改
这山望着那山高，频换功法，见什么想学什么，没有根据自己的情况进行优选，并坚持一种功法精专下去。
3．重形弃意
在练功中，过份注意一招一式的位置，而无暇顾及调息与调心，苦练多年而进展甚微。
4．动作过快
如同做广播操一样，动作太快，不能使意、气、力有机地结合，收不到气功效应。
5．过份追求
练静功中，突然出现幻景，信以为真，喜形于色，追视不放，以致出偏。
6．琐事干扰
练功前不知将生活琐事处理妥善，练功中时而解便，时而吐痰，时而身冷披衣，不得安宁，影响练功。
