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网球宝典 助你摆脱体胖腰圆

2017-11-27 责任编辑:未填 浏览数:26 得宝网

  网球技术新观点

  旧观点:应直臂击球。

  新观点:从拉拍、拍触球到随挥,肘关节都应有不同程度的弯曲。

  很长一段时间里,我们教学过程中要求大家正手击球后把球送出去,肘关节要伸直,这样加大了手臂的线速度,击出的球也会更有威力。而现在的新观点认为:击球威力的大小不在于曲臂直臂,随着球拍制造工艺的进步,击出大角度的球成了取分的主要手段,而直臂打球使身体不稳,不利于还原第二次击球。

  旧观点:击球点越靠前越好。

  新观点:不同来球要有不同击球点。

  “把击面球点往前放,早点击球”,这是网球场上教练常向队员说的话,现在证明它不适用于所有来球。如果你是西方握拍拉上旋球的话,你的击球点应该放在身体的侧面,上旋高球也一样。总之,你要想打旋转多一些的球,就应该晚点击球。辛吉斯、库尔尼科娃、伍德福德等击球时球点都很靠后,击出的球有强烈的旋转,这样的球稳定性高,而目落地弹起很高,对手不易回击。

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